當我們帶著一份覺知，穿越自己的依賴時，你就開始活出你自己。人最大的價值和最大的貢獻就是人人都可以回歸到自己，人人都可以活出自己，人人都可以不依賴他人，不去外在抓取，不去依靠他人，不去控制他人。當我們可以這樣去做時，那我們都可以愛上我們自己。

當我們?nèi)�然的的愛上自己時，我們不需要通過外在的種種來感受到自己是被愛的，感受到自己是值得擁有的。當你真正愛上你自己時，你的愛會溢出來，那個當下的愛是真正的愛的流淌。愛滿自溢，我們不再渴求別人對我們的情緒感受和行為負全責，我們也不再對任何人的情緒感受和行為負全責。當我們穿越依賴，我們是無比自由和自在的。

開始學會建立了自己的界限。不再向外抓取別人，也不再被人抓取。這是多么舒服的生活方式，你不再沉迷于與他人情感的依賴、糾纏之中，你開始學會與自己在一起，去感受自己當下的情緒感受和行為。去真正的為自己的事情負全責，這是多么偉大的一個轉(zhuǎn)變呀。

當我們學會為自己的事情負責，我們的創(chuàng)造力就越來越高。我們不斷的學習，不斷的提升自己的覺知力，讓自己的生命狀態(tài)越來越自然，生命中所有的一切豐盛和富足都是輕松愉悅的顯化的。只要我們的智慧在不斷精進，我們的創(chuàng)造力就會越來越高，生活質(zhì)量就會提升，感知愛的能力就會越多，幸福自然而然的洋溢在我們的心田。

我們開始學會釋放自己的情緒，開始學會釋放想要控制他人的想法。我們不再抓取身邊的人，我們不再想去控制別人。我們釋放自己內(nèi)心的焦慮和恐懼，我們不再害怕，我們內(nèi)心越來越篤定和自信。我們在心底為自己種下輕而易舉的種子，我們輕松的行走于人世間。我們可以看清事實的真相，開始全然的允許和接納自己與身邊的人。

相信人性是向上和向善的。我們選擇相信，選擇放手。我們開始為自己的事負責，我們將他人的事交由他人去負全責。我們在此刻開始真正懂得，人只能管好自己的事，只能活在自己的當下，僅此而已。