今天我想與你分享的是關于自我的故事。我曾經(jīng)也是一個沒有自我的人，我總是依賴于別人，別人對我好我就開心，別人對我不好，我就開心不起來。我總是等著別人來對我好，小時候我就在那兒等著，等著外公外婆對我好，我是經(jīng)�？梢缘鹊降�，因為他們真的對我很好，總是關心我高不高興，遇到不開心時，常常會第一時間來安慰我。

光等著別人來愛你，這是辦不到的。長大一點，開始上學與父母獨立一起生活之后，我就等著父母對我好，可是，有時候可以等到，可大部分時間是等不到的。等到結婚之后，就等著老公來愛自己，很多時候能夠等到，可也有些時候是等不到的。等到生了孩子，又等著孩子來愛我。我就這樣一直等著，唯獨把自己弄丟了，沒有了自我，所以我的生活過得并不輕松。因為，若你一直等著別人來愛你，這是行不通的。有時候，別人還想你來愛他呢，可能他也在等著你的愛。

學會覺察到自我的存在。“當你覺察到本人的存在，才會認識到自我，同時會需要給自我的空間，也會認可別人有這個空間。所以，有自我的人才會有自己的界限和認識到別人的界限�！崩钪鞋摾蠋熑缡钦f。一個人只有體驗到了自我的存在感，他才能開始慢慢有覺察，才能停下來去體驗那個真實的自己。

開始學會自我去負責。以前的我，遇到事情就喜歡逃避，不敢去面對，也不敢去承認，甚至是自己的責任也會去找理由推脫。其實，就是不愿意為自己所做的事情負責。當我開始找回自我時，我發(fā)現(xiàn)自己的力量更大了，開始為自己所做的任何事情負責，也更懂得保護自己和他人的界限，也更懂得尊重自己和他人的感受。而在以前，自己的感受是被壓抑的，根本不敢讓它浮出意識中來，而被深深的壓在了潛意識中。

開始有力量去關注他人。以前一直處在自己的需求中，總等著別人來對自己好。而現(xiàn)在，目光更多的看向他人，會去留意他人內(nèi)在的需求是什么，自己可以為別人做點什么。有時候，也會去盤點一下，自己為別人做了什么。會情不自禁的去問問他人，真正想要的是什么？而我又能為他做些什么？每當自己這樣去做時，內(nèi)在的力量就越來越變強大了。

每個人身上都是有資源的，每個人都可以給到他人關愛。去認識到我們自己身上的寶藏，去挖掘它，去善用它。你會發(fā)現(xiàn)當你去聯(lián)結你的內(nèi)在資源時，你是有力量去關愛到自己的，同時也是有能力去幫助他人的，關愛到他人的。