今天我想與你分享的是關(guān)于信任和慈悲的故事。我曾經(jīng)有一位好友，是一位青春期孩子的媽媽。她是一位完美主義的媽媽，孩子已經(jīng)很優(yōu)秀了，在當(dāng)年來說，高考成績已經(jīng)算蠻好的了。可是我的那位好友依然非常焦慮，她與老公一直期待著兒子能夠復(fù)讀，好考上他們期望的重點(diǎn)大學(xué)�？墒牵�孩子則不再愿意聽從他們的要求，與他們一直處在冷處理階段。直到他們做出了讓步，孩子如約去上了他想要的學(xué)校。

你曾經(jīng)信任過你自己嗎？你曾經(jīng)信任過你的孩子嗎？你曾經(jīng)信任過你身邊的人嗎？如果沒有，我想邀請(qǐng)你從現(xiàn)在開始信任你自己，只有當(dāng)你開始可以信任自己時(shí)，你才可以信任他人。信任就是我在內(nèi)心里篤定我這個(gè)人是有價(jià)值值的，我是獨(dú)一無二的，我相信我這個(gè)人。不管我做的事如何，是成功也好失敗也好，都不會(huì)影響我對(duì)自己的認(rèn)可。信任就是人是人，事是事，嚴(yán)格區(qū)分開來，不因事而影響這個(gè)人。

當(dāng)你做錯(cuò)了事時(shí)，你是不是能夠原諒你自己？你有沒有在自己的內(nèi)心去否認(rèn)自己，攻擊自己？你有沒有把慈悲心帶給你自己？當(dāng)你可以慈悲的對(duì)待自己時(shí)，你也就可以慈悲的對(duì)待他人。你會(huì)知道，每個(gè)人都有自己的成長故事，每個(gè)人都有自己的不容易。你能夠同理他人的難處，也能夠原諒自己有時(shí)候是做不到的。你可以讓自己得以放松和放下，你不再強(qiáng)迫自己去做不喜歡的事。

學(xué)會(huì)安放好自己脆弱的心。外在的強(qiáng)大不代表內(nèi)在我們就是強(qiáng)大的，當(dāng)我們不能夠放下很多人和很多事時(shí)，我們可以學(xué)會(huì)去放好，給自己放不下的人和事一個(gè)空間，來安放自己內(nèi)在的糾結(jié)、有情緒或者是傷痛，給他們一個(gè)存放的空間，去包容他們。當(dāng)你持續(xù)去這樣做時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心在不斷的被打開，被安放。

放下做拯救者的情結(jié)。不要想著去拯救別人，如果別人沒有邀請(qǐng)你的進(jìn)入，請(qǐng)不要去闖入他人的領(lǐng)地。每一個(gè)人都有他成長需要走的路，每一個(gè)人都可以成長為他自己想要的樣子，每一個(gè)人都只可能按照自己的樣子去成長，他們都不可能按照你想要的樣子成長。所以，請(qǐng)放下拯救者的情結(jié)，被你拯救的人他會(huì)感覺很不舒服，他會(huì)感受到不被你尊重。尤其在家庭中，不要去當(dāng)拯救者，只需要全然的接納和允許他人如是的樣子，相信每個(gè)人的生命力都是可以自由綻放的。

把信任和慈悲帶給你自己。當(dāng)你能夠?qū)⑿湃魏痛缺瘞�入你的身體里，你對(duì)這個(gè)世界就會(huì)越來越敞開，當(dāng)你能夠敞開你自己，你就能夠體驗(yàn)到那份愛，那份深深的理解，那份尊重。當(dāng)你對(duì)自己的信任多一點(diǎn)，你對(duì)他人就有更多的信任，當(dāng)你對(duì)自己慈悲多一點(diǎn)，你就能夠更多的同理到他人，對(duì)他人就有更多的看見，更多的慈悲。