曾經(jīng)遇到好多人，他們是愛好學習的一族，他們對知識的追求有著濃烈的興趣。他們每天會花費很多的時間來學習，來看書，有時候把自己累得夠嗆的。今天我想分享的是，其實我們外在學習的東西是很有限的，我們的內在智慧才是無限的。

回到我們的內在世界，去那里尋找自己的智慧。當我們在外在不斷的求索而依然得不到時，請回歸我們的內心，去那里找到自己想要的答案。我們的內在有很多的資源，我們想要的特質，在那兒都有。如你想要自己擁有勇敢、積極向上、幽默風趣、俏皮的特質，那些，在你的內在都有的，你只需要去自己將它們喚醒，它們就來到你身邊陪伴你。

遇到事情時，承認我們的內在是會有很多感受出來的。有時候，你內在接受不了的，可能正是你需要自己去修煉的。當你的內在經(jīng)常會有失落的情緒時，請自己回到失落的狀態(tài)，停留在失落里，專注在自己的失落里，去經(jīng)驗自己的失落，讓失落流經(jīng)你的身體。去回溯一下過去，可否有過這樣的失落，然后去處理自己的失落，放掉自己的失落，在自己的內在下一個決定，從失落里走出來。如果覺得有時候自己會有焦慮或難過，都可以用這個方法來應對。

用好奇的心態(tài)去與自己和他人溝通。在這里，你可以試著引入好奇，用好奇與他人對話，表達你的關心，他人就會與你同頻共振。同樣，在面對自己時，你也可以帶著好奇，好奇自己為什么會這樣說，好奇自己為什么會那樣做，去找到內在深層的原因。

學會去探索自己的內在。只有自己去探索了，自己去體驗了，才能內化成自己的。他人的經(jīng)驗、他人的智慧只是他人的，每個人都是需要靠自己走出來的。他人或許能夠陪伴你一程，但不可能永遠陪伴你，每個人的人生都是需要自己為自己負責的。

學會去聆聽自己的聲音。當我們向內看時，我們就能夠慢慢傾聽到自己的聲音了。我們學會一點一點去做，一點一點去進步，不追求快，只是一步一步慢慢往前走。培養(yǎng)自己獨立的思考能力和探索的思維。開始用觀察的眼光看待自己和他人，不僅要看到自己，還要看到他人。從尊重自己、尊重他人做起，從重視自己、重視他人開始，慢慢的改變就發(fā)生了，我們就能夠聯(lián)結到我們內在的智慧了。