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當(dāng)夫妻沖突時(shí)，有些人會(huì)選擇逃避，有些人就會(huì)直面迎接沖突，也有些人會(huì)選擇妥協(xié)，更多的人可能會(huì)一起去想解決的方式。發(fā)生了沖突，夫妻的應(yīng)對(duì)方式是完全不同的，可能有些夫妻是承襲了自己父母處理沖突的應(yīng)對(duì)模式。

夫妻發(fā)生沖突時(shí)，他們其實(shí)是有聯(lián)結(jié)的。只是這個(gè)聯(lián)結(jié)是受傷的，內(nèi)心是不好受的。我見(jiàn)過(guò)一對(duì)這樣的夫妻，他們平時(shí)關(guān)系很好，可是偶爾也會(huì)有意見(jiàn)不一致的時(shí)候，有時(shí)候說(shuō)著說(shuō)著，兩個(gè)人就開(kāi)始彼此生氣，互相不理睬了。每個(gè)人都想對(duì)方先向自己道歉，相互不妥協(xié)，這樣就處在尷尬的境地了。

夫妻會(huì)在內(nèi)心里否認(rèn)或逃避這個(gè)沖突。就像上面的那對(duì)夫妻，老婆可能一直在那里指責(zé)老公，而老公不想與妻子正面沖突，他可能會(huì)選擇逃避，他可能會(huì)遠(yuǎn)離這個(gè)沖突的場(chǎng)面，去到外面，不面對(duì)妻子，避開(kāi)這個(gè)沖突。有時(shí)候，暫時(shí)的離開(kāi)這是一個(gè)好方法，但這卻不是長(zhǎng)久之計(jì)。若長(zhǎng)期玩這個(gè)游戲，妻子的內(nèi)心可能會(huì)有更大的憤怒出來(lái)。

有時(shí)候適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)，也是一個(gè)處理沖突的方法。老公經(jīng)常一沖突就往外跑，可是他也不能一直在外面呀，他終究是要回來(lái)的。那回來(lái)時(shí)，可能妻子的氣可能小那么一點(diǎn)了，雙方可能會(huì)走到妥協(xié)這一步。當(dāng)妥協(xié)時(shí)，夫妻雙方是屈服的，有贏有輸。雙方可能選擇了不是自己想要的，只是雙方能接受的而已，雙方各滿(mǎn)足一半，通常這也是重新聯(lián)結(jié)的開(kāi)始。

最好的方式是雙方一致性溝通。我分享我的內(nèi)在想法，我也聆聽(tīng)你分享你的想法。在此，我們可以解決彼此的差異性。就像上面的那對(duì)夫妻，如果能夠走到這一步，關(guān)系就在更深層發(fā)生聯(lián)結(jié)了。若妻子冷靜下來(lái)，丈夫也冷靜下來(lái)，兩個(gè)人坐下來(lái)，丈夫讓妻子表達(dá)她的想法，丈夫很認(rèn)真的去傾聽(tīng)妻子所表達(dá)的，在感受上與妻子聯(lián)結(jié)。

當(dāng)妻子覺(jué)得自己被真誠(chéng)的傾聽(tīng)了，她的內(nèi)心就會(huì)很好受。當(dāng)這個(gè)時(shí)候，妻子也要允許丈夫表達(dá)他自己的觀點(diǎn)。當(dāng)兩個(gè)人這樣心平氣和的敞開(kāi)自己的心扉時(shí)，原來(lái)雙方執(zhí)念的那個(gè)部分可能不會(huì)那么在意了。在這里，問(wèn)題不再是問(wèn)題了，夫妻的關(guān)系就越來(lái)越融洽了，重新聯(lián)結(jié)也就開(kāi)始了。