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我們每個(gè)人都是從過(guò)去一直走過(guò)來(lái)的，我們會(huì)有很多的經(jīng)歷和親身體驗(yàn)。在這個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程中，有值得我們自己驕傲的事情，也有讓自己感到遺憾或者內(nèi)疚的事情。過(guò)去已經(jīng)過(guò)去，不能重來(lái)一次，我們不能改變過(guò)去發(fā)生的事情，但可以改變它們對(duì)我們現(xiàn)在的影響。曾國(guó)藩先生說(shuō)：“物來(lái)順應(yīng)，未來(lái)不迎，當(dāng)下不雜，既往不戀�！碧谷唤邮芎兔鎸�(duì)，在過(guò)去來(lái)說(shuō)再重大的事情，時(shí)過(guò)境遷，回過(guò)頭來(lái)看，也不過(guò)如此，不必太在意，學(xué)會(huì)放下。正如毛主席所說(shuō)：“放下包袱，輕裝前進(jìn)�！睂�(duì)未來(lái)心懷敬畏，既不過(guò)于欣喜，也不過(guò)分擔(dān)心�；钤诋�(dāng)下，坦坦然然，不以物喜，

追求幸福的人生，是我們每一個(gè)人都向往之的。我們?cè)�以為，只要物質(zhì)足夠豐富，我們就能幸福。當(dāng)我們擁有豐厚的物質(zhì)財(cái)富之后，我們發(fā)覺(jué)還是不夠快樂(lè)。是什么阻礙了我們追求幸福的腳步呢，我們慢慢發(fā)現(xiàn)只有精神和物質(zhì)都富有時(shí)，我們才能真正幸福。而人生幸福的秘訣在于知道如何表達(dá)對(duì)自己和他人的感激之情。我們只有始終心存一份感激之情，我們才能最終獲得幸福。當(dāng)這份感激之情發(fā)出時(shí)，我們內(nèi)心就會(huì)是富足的、豐順的。那么如何去表達(dá)這份感激之情呢？盧森堡博士在《非暴力溝通》中寫(xiě)道：“非暴力溝通可以用以下三種方式來(lái)表達(dá)感激之情：一是

很多人會(huì)問(wèn)，我也有聽(tīng)他人講話呀，我也聽(tīng)得很認(rèn)真啊，可是，為什么會(huì)聽(tīng)著聽(tīng)著，兩個(gè)人可能就吵起來(lái)了呢？而別人，聽(tīng)著聽(tīng)著，眉開(kāi)眼笑，有說(shuō)有笑，這是什么原因呢？是呀，我們?cè)��?jīng)自以為自己也在很認(rèn)真的聽(tīng)他人講話，可是，聽(tīng)著聽(tīng)著就變味了，氣場(chǎng)瞬間有點(diǎn)燃的感覺(jué)。那么，我們?cè)囍�去�?wèn)一下自己，我是否是在全身心的傾聽(tīng)他人，我是否是在全然的允許自己自由的去聽(tīng)。當(dāng)你問(wèn)自己這兩個(gè)問(wèn)題時(shí)，你就會(huì)開(kāi)始反思自己聽(tīng)的方式。那么怎樣的傾聽(tīng)才是真正的做到了全身心呢？卡爾.羅杰斯這樣說(shuō)道:“如果有人傾聽(tīng)你，不對(duì)你評(píng)頭論足，不替你擔(dān)驚受怕，

生而為人，我們每個(gè)人都是有價(jià)值的，都有成長(zhǎng)的潛能。我們每個(gè)人都可以自己改變，都可以為自己作主，同時(shí)擁有選擇的自由并且為自己的選擇負(fù)責(zé)。只要相信，改變是可能的。我們每個(gè)人都擁有改變自己的能力，也可以與他人建立相互信任的關(guān)系。我們首先相信自己，相信自己有能力處理自己的事情，相信自己可以為自己作主，同時(shí)也相信自己能夠信任他人，支持他人。那么，我們的內(nèi)在動(dòng)力就能夠被調(diào)動(dòng)起來(lái)，自我成長(zhǎng)也就在不知不覺(jué)中發(fā)生了。信任是相互的，支持也是相互的。我們相信自己能夠真誠(chéng)的對(duì)自己，也相信自己能真誠(chéng)的待他人，自然而然中他

你是不是經(jīng)常會(huì)在生活或工作中有看不慣的人，你會(huì)總是因?yàn)閯e人的一些言語(yǔ)或是行為，而讓自己感到內(nèi)心不舒服嗎？你有沒(méi)有想過(guò)，你的這些反應(yīng)，有可能與他人無(wú)關(guān)，有可能你需要反思一下自己，可能是你的內(nèi)心被外在的東西所投射到了呢？在日�；顒�(dòng)中，人們總是會(huì)不自覺(jué)的把自身的意愿強(qiáng)加到別人身上，常會(huì)以已度人，這是一種認(rèn)知上的障礙，也叫投射效應(yīng)。就如一個(gè)善良的人，他會(huì)認(rèn)為世界上的人都是善良的，而攻于心計(jì)的人會(huì)認(rèn)為世界上的人都是有心機(jī)的，而疑心重的人則會(huì)認(rèn)為世界上的人都是可疑的，他們往往都是站在自己的角度來(lái)猜想他人也與

人是會(huì)改變的，如果他自己想要改變。外在的力量是不能夠改變一個(gè)人的，如果沒(méi)有他自己內(nèi)在的完全配合。人是很難改變的，除非他感受到了足夠的愛(ài)。我們總想著改變我們身邊的人，我們總覺(jué)得別人還可以做到更好，我們總以為憑著自己的力量可以改變他人。我們這樣去想時(shí)，這都只是我們的一廂情愿，只是我們的妄想而已。我們什么也做不了，除非改變我們自己。當(dāng)我們學(xué)會(huì)改變和自己的關(guān)系時(shí)，當(dāng)我們學(xué)會(huì)放過(guò)我們自己時(shí)，當(dāng)我們?cè)试S自己不改變也是可以的時(shí)候，當(dāng)我們感受到了他人給我們的愛(ài)時(shí)，當(dāng)我們感受到被尊重被信任被禮遇時(shí)，改變就這樣自然

你是不是一直處于緊繃中，你有多久沒(méi)有對(duì)自己笑一笑呢？當(dāng)你這樣去問(wèn)自己時(shí)，你可以得到什么樣的答案呢？當(dāng)我這樣問(wèn)自己時(shí)，我不禁被自己的問(wèn)題震撼到了，我好像很久都沒(méi)有讓自己開(kāi)懷大笑了，我好像一直處于緊張的工作當(dāng)中。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�。�?dāng)我這樣問(wèn)自己時(shí)，當(dāng)我意識(shí)到自己的緊張情緒時(shí)，其實(shí)我的身體早就告訴了我這些訊息，只是我一直假裝未接收到，身體早就在告訴我要注意勞逸結(jié)合。工作固然重要，可是適當(dāng)?shù)男菹⒁彩欠浅１匾�的。身體的鍛煉也是要加強(qiáng)的，如走路、跑步、游泳、打球等都是可以的，人的免疫力是在每天的鍛煉中不斷

在親密關(guān)系中，如何做到真正的信任和放手？如親子關(guān)系中、夫妻關(guān)系中，如何能夠做到真正的信任，這是一個(gè)需要去不斷踐行的事情，需要在生活中不斷得到驗(yàn)證的事情。正在發(fā)生的良好的事情，信任是不被談起的。如你看到孩子在認(rèn)真學(xué)習(xí)，如丈夫工作上進(jìn)，事業(yè)有成，各方面都表現(xiàn)很好時(shí)，其實(shí)是沒(méi)有任何信任可言的。因?yàn)槟阋呀?jīng)看到了，你只是在表達(dá)一個(gè)具體的事實(shí)。信任是你能夠相信當(dāng)下還沒(méi)有發(fā)生的事實(shí)。如當(dāng)孩子看起來(lái)情緒狀態(tài)不太好的時(shí)候，父母能不能給出信任；當(dāng)孩子看上去萎靡不振、調(diào)皮搗蛋時(shí)，父母能不能給出信任；當(dāng)孩子對(duì)自己沒(méi)有信

一個(gè)母親，對(duì)孩子的影響深遠(yuǎn)。一個(gè)家庭是否平安幸福，后代能否成才，與家中的這位母親的行為處事，以及怎樣對(duì)待自己的家人和孩子，有著至關(guān)重要的聯(lián)系。母親心身端正，樂(lè)善好施，心地善良。會(huì)給這個(gè)家的子孫后代帶來(lái)無(wú)盡的福德。因?yàn)槟赣H身正，便為孩子樹(shù)立了示范的作用，孩子從小就學(xué)會(huì)了去幫助身邊的人。因?yàn)槟赣H善良，經(jīng)常幫助他人，所以在母親的周圍都積聚著愛(ài)而溫暖的氛圍，所以，小孩在成長(zhǎng)的過(guò)程中，體會(huì)到的都是溫馨和諧的畫(huà)面。母親通情達(dá)理，孝順家中長(zhǎng)輩。孩子從小耳濡目染，也學(xué)會(huì)了孝順自己的爺爺奶奶、外公外婆。母親在生活

昨天已經(jīng)成為歷史，明天尚未可知，只有今天是我們可以擁抱的。當(dāng)你靜下心來(lái)，過(guò)好當(dāng)下的每一分每一秒時(shí)，你的內(nèi)心就能升騰出一股力量，助你前行。人生路漫漫，有時(shí)走在平坦的大道上，有時(shí)也需要經(jīng)過(guò)泥濘的小路，有時(shí)有喜悅相伴，有時(shí)也會(huì)有愁苦伴隨左右。人生不可能總是一帆風(fēng)順的，但風(fēng)雨過(guò)后也是會(huì)有彩虹出現(xiàn)的。人生若想要活出自己，活出自己想要的色彩，就要學(xué)會(huì)控制這四種行為。一是學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，要學(xué)會(huì)適時(shí)的隱忍。如果你是對(duì)的，你沒(méi)必要去發(fā)脾氣，如果你是錯(cuò)的，你沒(méi)資格去發(fā)脾氣。胸懷都是由委屈撐大的，不用自己的標(biāo)準(zhǔn)去

人生是一場(chǎng)修行，并且是一場(chǎng)無(wú)師自通的修行！只要你能夠熬過(guò)自己的艱難時(shí)刻，你就能迎來(lái)更好的自己，遇見(jiàn)更好的人和事。楊絳先生說(shuō)：“生活，一半煙火一半清歡；幸福，一半爭(zhēng)取一半隨緣；人生，一半清醒一半釋然；愿你內(nèi)心山河壯闊，始終相信人間值得�！笔篱g皆苦，唯有自渡。我們每個(gè)人都能從自身找到內(nèi)在資源，從而助自己成就一番事業(yè)。做自己當(dāng)下力所能及的事。人生不必太用力，嘗試去做自己可以做到的事。堅(jiān)定信念，去發(fā)現(xiàn)自己的資源，做出新的決定，從而解決自己在生活或工作中遇到的困惑。每天突破自己。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己每天都能比昨天取

只要心中有希望，我們就有選擇的權(quán)力！希望就如一粒種子，只要你將它種植在你的心中，它就能夠慢慢生根發(fā)芽。你無(wú)需太著急，你只需要小心的去呵護(hù)，它總有長(zhǎng)成參天大樹(shù)的一天。希望是點(diǎn)亮我們前行路上的一盞明燈。不管前行的路上多么艱難，只要你的心中始終有著希望的信念，你就能夠從黑暗中摸索出一條道路來(lái)。因?yàn)�，在前方，始終有那么一盞明火若隱若現(xiàn)的在照亮著你。你只需要借助它的光芒勇敢地往前走。希望是一種力量，一種支撐我們邁向美好生活的強(qiáng)大力量。希望就如心中的一粒很小的種子，看上去可能非常小，但它卻蘊(yùn)藏著足夠強(qiáng)大的力

時(shí)間是公平的，不會(huì)偏袒任何一個(gè)人，任何人在時(shí)光的洗禮下，終究都會(huì)老去。我們唯一能做的，就是在這有限的青春里和時(shí)間中，不斷的奮斗著、努力著、前進(jìn)著，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，達(dá)到自己的目標(biāo)。從前在課堂上的時(shí)候，我記得有這樣的一個(gè)題目，就是一家公司的增長(zhǎng)率第一年為30%，第二年是27%，看起來(lái)是下降了，其實(shí)不然，只是第二年比第一年增長(zhǎng)的幅度要少一點(diǎn)，但是實(shí)際上還是在增長(zhǎng)。其實(shí)這就是和我們生活一樣，也許你距離你的目標(biāo)還很遙遠(yuǎn)，可是只要你每天都有進(jìn)步，哪怕是一小點(diǎn)，但是你依然還是在進(jìn)步。蝸牛即使背著沉重的殼，它也每天艱

人生路漫漫，快樂(lè)的事情常有，煩勞憂愁的事情也常有。倘若我們一直糾結(jié)于此，那么你就會(huì)變得更加的煩躁易怒，倘若你一笑而過(guò)，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)也沒(méi)有什么大不了的。生活從來(lái)不會(huì)虧待認(rèn)真努力的人，正如學(xué)習(xí)一樣。一個(gè)知識(shí)點(diǎn)你是否有掌握，只有你自己知道，不懂而裝做懂，下一次遇到這個(gè)類型的題目，你依然不懂。所以你的成績(jī)和你的努力是成正比的。你能付出什么程度，就會(huì)給你反饋什么程度。成功的路途千辛萬(wàn)苦，不可能順風(fēng)順?biāo)�。�?duì)于失敗，我們要辯證的看待它，不能一味的覺(jué)得失敗了，自己就很失望、很挫傷。都說(shuō)失敗是成功之母，不怕

你是一位對(duì)自己有清晰的認(rèn)知的人嗎？你是不是在工作中和生活中很講究秩序，很自律的一個(gè)人呢？你是不是對(duì)自己要求一直都很高。你是不是凡事都要求自己做到更好，你每天都在嚴(yán)格要求自己進(jìn)步，你的對(duì)錯(cuò)觀念非常強(qiáng)烈，在你的認(rèn)知里事情是都有對(duì)和錯(cuò)的，不是對(duì)就是錯(cuò)，沒(méi)有第三種觀點(diǎn)，非常執(zhí)著于對(duì)與錯(cuò)。完美型的人，做任何事都想要做到完美和正確，要有原則有標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常有自己的批判，會(huì)要求他人按自己的標(biāo)準(zhǔn)去做事情。完美型的人理性正直，會(huì)經(jīng)常壓抑自己人性中不理性的一面，喜歡生悶氣。他們的渴望是事事都要做到完美，不能有瑕疵。對(duì)自

大千世界，我們每個(gè)人身上都有屬于自己的特質(zhì)。在你的身上，你是積極主動(dòng)多一點(diǎn)還是消極倦怠多一點(diǎn)？你是自信十足還是信心不足？你是適應(yīng)能力超強(qiáng)還是無(wú)法適應(yīng)？實(shí)干家給人的印象是喜歡將注意力專注在事情上，他們更喜歡通過(guò)干成幾件像樣的事情來(lái)獲得滿足感和成就感。在他們的心里，他們認(rèn)為只有成績(jī)突出，表現(xiàn)優(yōu)秀，有所作為，才能獲得尊重和認(rèn)可，才能交到朋友。他們希望展現(xiàn)自我，讓別人欣賞自己，其實(shí)他們內(nèi)心深處還是比較看重人際關(guān)系的。實(shí)干型的人比較愛(ài)面子，特別注重在外人面前的形象�？赡芷綍r(shí)在家，他通常不修邊幅，但只要出去

作家路遙說(shuō)：“人活一生，值得愛(ài)的有很多，不要因?yàn)橐粋�(gè)不滿意，就灰心！”這句話對(duì)我的啟示很大，我是一個(gè)比較感性的人，理性相對(duì)來(lái)講少了些。所以遇到事情時(shí)，常常會(huì)憑著自己的感覺(jué)走，容易意氣用事，少了些許理智的成分。然則，這句話給我的印象最深的是，它讓我看到了愛(ài)，人間的愛(ài)，是每個(gè)人一生都在苦苦追求的。表面看來(lái)，我們每個(gè)人忙忙碌碌，好像都在忙著賺錢，忙著養(yǎng)家糊口，但實(shí)際上我們都在為愛(ài)而活著，為愛(ài)而奔忙，并且樂(lè)此不疲。因?yàn)橛袗?ài)，所以我們干活不覺(jué)得累，因?yàn)橛袗?ài)，我們遇到再大的困難，也能咬咬牙挺過(guò)去。它同時(shí)告訴

曾國(guó)藩老先生有句話告訴我們：“既往不戀，當(dāng)下不雜，未來(lái)不迎�！边@句話告訴我們要學(xué)會(huì)放下，從而獲得真正的自由。放下執(zhí)念，對(duì)于過(guò)去的的事，不再留戀，因?yàn)檫^(guò)去已經(jīng)過(guò)去，無(wú)法改變，不必整日沉浸其中，而應(yīng)該與過(guò)去說(shuō)再見(jiàn)。如何與過(guò)去能夠?yàn)⒚摰恼f(shuō)再見(jiàn)，那些經(jīng)歷的人和事一幕幕依然總能浮現(xiàn)在你的眼前，有時(shí)候你會(huì)感覺(jué)忘不掉。此時(shí)，你可以告訴自己人世間的相遇是在心上，當(dāng)你不能忘懷時(shí)，你不必強(qiáng)求自己去忘記，你可以感恩曾經(jīng)過(guò)往的歷程中幫助過(guò)你的人，所有幫助過(guò)你的人，你都可以心存一份感恩。這樣，你就能在心上對(duì)自己有一個(gè)交待

人一定要保持樂(lè)觀，現(xiàn)實(shí)世界會(huì)朝著你心里所想的去發(fā)展。以前我沒(méi)認(rèn)真去想過(guò)這句話，我經(jīng)常會(huì)有些情緒起落，有時(shí)很高興，有時(shí)很低落。但我發(fā)覺(jué)，凡是自己情緒不太好的時(shí)候往往做事不容易專注，而且很難做好，但如果只要是在樂(lè)觀的情緒狀態(tài)時(shí)，我發(fā)覺(jué)做任何事都更容易成功。《向上生長(zhǎng)》這本書(shū)的作者在鏈接即財(cái)富這篇文章說(shuō)：“一定要保持樂(lè)觀，人有一種奇怪的自我實(shí)現(xiàn)能力，你覺(jué)得這個(gè)世界是什么樣，它似乎真可以修正，跟你心里的樣子越來(lái)越像。世界上沒(méi)有什么事比悲觀蒙蔽雙眼更郁悶的事了，樂(lè)觀帶來(lái)財(cái)富，悲觀會(huì)帶來(lái)灰暗�！碑�(dāng)你堅(jiān)信這個(gè)