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學會欣賞過去，那會增加我們支配現(xiàn)在的能力。作為蕓蕓眾生，我們很多時候不愿意去面對自己的過去。如果過去有著光輝的歷史，我們可能偶爾會提一提，若過去經(jīng)歷了很多苦難，很多人是閉口不談的。我們?yōu)槭裁磿�出現(xiàn)這種應對方式呢？主要是我們在內(nèi)心深處沒有真正接受那個本我，也即真我。所以我們應對的方式往往是回避的。我們在成長的路上，總是想做些什么來證明自己，好像如果不做些什么，我們就不會被愛。我們從孩童開始，就一直執(zhí)著于要成為一個強大的人，成為一個有能力的人，好像只有那樣，我們才能被社會認可，才能得到周圍的人的贊許

改變是有可能的，就算外在的改變有限，內(nèi)在的改變還是可能的。薩提亞女士告訴我們，要去發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的資源，專注于自己的內(nèi)在改變。有時候，我們習慣性的期望別人去做出改變，總覺得別人應該滿足我們的期待，別人可以做出改變來適應我們。殊不知，普通大眾普遍心里都是在等著別人去改變，有可能當你等到地老天荒，對方還是未改變。所以，成功人士都是從改變自身開始，從來都不曾奢望他人的改變。外在的改變是有限的，因為那不由你自己操控，而自己內(nèi)在的改變則完全掌控在自己手中。人無法改變世界，無法改變他人，但他人可以通過他自己的

一日三餐，柴米油鹽，鍋碗瓢勺，日子每天這樣慢慢過去，似乎泛不起任何漣漪。然而有目標的人，生活表面上過著也是這樣，但不同的是，他們的生活過得會更加充實，內(nèi)在會更加豐盈和自在。有的人知道人生目標很重要，可是當說別人時特別容易，可是到了自己這里，知易行難，往往做著做著就自己忘記了。每一天過得渾渾噩噩，不知道自己為了什么而活。有的人，自己也立定了目標，但目標定的不清晰，喜歡隨波逐流，看到別人在做什么，就跟去做什么，完全沒有自己的主見。有的人，有自己的清晰目標，可是目標定的太大。當他們埋頭苦干好一陣子時，

茫茫人海中，確立自己的人生目標很重要，若找到了適合自己的目標，可以少走很多彎路。人生目標的構(gòu)建并不是很復雜，主要是我們要對自己有一個清晰的認識。那么我們?nèi)绾稳フ业阶约旱哪繕耍�使目標達成呢？首先，可以向自己身邊優(yōu)秀的人學習。可以找出3-5人自己比較欽佩的人，去發(fā)現(xiàn)和觀察他們身上的優(yōu)秀品質(zhì)，有哪些是你身上所具備的，哪些是你所缺少的。如守時、誠信、責任感、擔當感、自律能力、管理能力，在你身上是否有？其次，找到他們身上真正過硬的本事。他們做了哪些讓你對他們?nèi)绱伺宸�，你想要從他們身上學到什么過硬的本領(lǐng)呢？他們

中國有九百六十萬平方公里的面積，有五十六個民族。地大物博、食材豐富，每個地域每個民族都有自己烹飪食物的獨特方式，形成了豐富多彩的各種美味美食，一次次地挑戰(zhàn)著人們的味蕾。在湖南省的瀏陽市，有一種客家美食叫小碗蒸菜，就是典型的代表。湖南瀏陽的小碗蒸菜，也叫瀏陽蒸菜，是小碗菜的源頭。由六百年前遷徙到瀏陽河的發(fā)源地——大圍山的客家人創(chuàng)立，他們把客家美食制作技藝與當?shù)卦缬械亩刽�、茶油有機結(jié)合，逐步形成了一種極具特色的風味菜系。歷經(jīng)幾十代人的傳承和發(fā)揚，已經(jīng)完全達到了“無菜不蒸”的境界！瀏陽蒸菜的食材廣泛，

瀏陽蒸菜發(fā)源于瀏陽大圍山，由600多年以前遷徙到瀏陽河的發(fā)源地大圍山的客家人所創(chuàng)立。“何爹瀏陽蒸菜”來源于一百多年前的一方名廚“何爹”，歷經(jīng)四代人不間斷探索，傳承和積累了很多經(jīng)典美味的瀏陽蒸菜制作技藝和方法。為了讓各位能隨時隨地享受到來自瀏陽河之源大圍山的美味，我們在將近兩百多個瀏陽蒸菜菜品中優(yōu)選了十幾個比較有代表性的特色美食，經(jīng)過傳統(tǒng)技法與現(xiàn)代工藝結(jié)合，精心加工成便于攜帶的小包裝產(chǎn)品。當您在旅游、工作、居家的任何場合，您都可以打開一小瓶，與家人或朋友一起來分享，為您、家人和朋友增添了不少美味的樂趣

瀏陽蒸菜，已經(jīng)擁有600多年的歷史，它發(fā)源于瀏陽大圍山，由廣東遷徙至瀏陽大圍山的客家人發(fā)明。瀏陽蒸菜以水滲熱，采用小碗蒸制的手法，能更好的保留菜品原有的營養(yǎng)成份不流失，沒有經(jīng)過高溫油鍋的煎炸，讓菜品的本味牢牢的鎖住，從而讓菜品能夠彰顯它的原汁原味。今天我想與大家分享一下瀏陽蒸菜創(chuàng)業(yè)需要具備哪些素質(zhì)，才能真正創(chuàng)業(yè)成功？首先，要想創(chuàng)業(yè)取得成功，一定要有干事的魄力。當遇到困難時，要能迎難而上，不畏懼，不逃避，要有遇山開路、遇水架橋的魄力。其次，做事要有決心。有決心才能堅持到底，才能不被困難嚇跑。才能一直干

新年假期已經(jīng)接近尾聲，上班的步伐已邁開！正月初八上班啦！讓我們擼起袖子加油干！現(xiàn)在的社會，競爭日益激烈，生活壓力也在與日俱增。但生而為人，一定要有一個豁達的胸懷。讓我們一起快樂地工作，快樂地生活！無論是生活還是工作，希望每個人都能有一個快樂的生活環(huán)境，在這樣的良好氛圍下，心情才能愉悅。生活如意了，工作起來也就能充滿激情。勤奮工作，快樂工作是我們要保持的良好狀態(tài)。但是下班之后，我們可以看看書，給自己充充電，畢竟學習會讓一個人變得放松，也會增長一個人的見識和自己的文化底蘊�？磿�能讓一個人的心靈得到釋

時代是不斷發(fā)展的，而且發(fā)展的步伐很快，無論是生活、交通、起居或者是科技各個方面，時代的發(fā)展都要比過去的快很多。只有緊跟著時代的發(fā)展，在發(fā)展中不斷的推陳出新，同時保留著自己的特色，才能在時代的長河中走的更加的長久。就像很多年以前的諾基亞，因為沒有跟上時代的步伐，因為在需要轉(zhuǎn)型的時候沒有轉(zhuǎn)型，所以只能成為歷史。再比如現(xiàn)在的電商發(fā)展得如火如荼，但是在電子商務真正發(fā)展的那幾年，很多傳統(tǒng)企業(yè)因為沒有及時的轉(zhuǎn)型，最后也成為了歷史。中國的市場以中小型企業(yè)居多，尤其是餐飲行業(yè)�，F(xiàn)在的餐飲行業(yè)外賣是很火的，外賣的

說起湖南的美食，很多人想到肯定是聞名全國的小吃，長沙臭豆腐。說到瀏陽，很多人想到的就是花炮，還有瀏陽蒸菜。過去提到瀏陽就是瀏陽花炮和瀏陽河，但是從最近十幾年來，瀏陽還增添了一張新的名片，那就是瀏陽蒸菜。它已經(jīng)擁有600多年的歷史底蘊，由廣東遷徙到瀏陽大圍山的客家人結(jié)合瀏陽特色食材所研制和發(fā)明的。過去，瀏陽蒸菜是由廣東遷徙至瀏陽大圍山的客家人發(fā)明的，采用小碗蒸制的簡食方式，近幾十年來不斷發(fā)展成為當?shù)厥熘�的民間廚藝，到現(xiàn)在發(fā)展成湘菜的重要分支。提起瀏陽蒸菜，相信每個瀏陽人都有話說，都能說出蒸菜的發(fā)展歷史

當我們學會善待自己時，我們才能善待他人和世界。自己就是一個人的內(nèi)在世界，他人就是指整個外在世界。當我們的內(nèi)心世界安定時，我們對待他人和世界也是安定的；當我們內(nèi)心世界浮躁或沖突時，我們就會將這種不安投射到他人身上。善待自己，就是要安于當下。就是所思所想在當下，所做也在當下。安于當下這個狀態(tài)，不急也不緩，按部就班，按照自己既定的步伐去做。不被自己的雜念所困擾，而耽誤了自己的大事。多少人，想著這個，卻在做著那個。當下做著這個，卻又思緒飄到外面。當一個人不能安于當下時，他也就一事無成。善待自己，就是全然

快餐，必須以快為優(yōu)勢，點餐快、出餐快、就餐快，顧客從點餐到離開的時長一般在十五分鐘之內(nèi)�？觳偷钠贩N很多，有肯德基、麥當勞之類的西式快餐，有真功夫、鄉(xiāng)村基之類的中式快餐。中式快餐品種繁多，琳瑯滿目，普遍以經(jīng)濟實惠為特點，但如果要實惠和營養(yǎng)二者兼得，可就少之又少了。產(chǎn)生于湖南瀏陽的小碗蒸菜就是實惠和營養(yǎng)二者兼得的餐飲之一。之所以實惠是因為它采用小碗蒸菜，價格非常便宜，從幾元到十幾元，人均消費不過十幾元；之所以營養(yǎng)，是因為它全部采用蒸制工藝，蒸能最大程度地保持食物的味、形和營養(yǎng)，保證營養(yǎng)不流失，避免受

人類是最高級的動物，其中最大的區(qū)別之一就在于對食物的食用處理方式上。除了一些水果、蔬菜會采用生吃、涼拌，大部分的食物都會經(jīng)過烤、煮、蒸、煎、炒、炸等加工烹調(diào)之后再食用。在眾多的烹飪方式中，烤是最早產(chǎn)生的，自從人類發(fā)明了鉆木取火，就慢慢開始把食物烤熟再吃；后面隨著陶器、鐵器、瓷器等器具的產(chǎn)生，慢慢有了煮、蒸、炒等烹飪方式。如果從衛(wèi)生、安全、營養(yǎng)的角度考慮，蒸是更理想的烹飪方式！蒸的過程在醫(yī)學上叫濕熱滅菌，食物在蒸的過程中，能最大程度消除原料的有害成分，餐具也得到蒸汽的消毒，避免了二次污染的機會。蒸

年味，在中國傳統(tǒng)習俗里非常重視，它代表一種團圓，代表著一種喜慶。從年頭到年尾，中國人只有在過年這個時間段是完全屬于自己和家庭的，在這段時間里，他們會拋下所有的壓力，只盡情的享受家人的團聚和歡樂。每年的大年初二，按照中國的傳統(tǒng)，是女兒們回娘家給父母拜年的日子！家家戶戶都沿襲著這個傳統(tǒng)風俗，這也是一種孝文化的彰顯。尤其是遠嫁的女兒們，可能一年到頭回娘家的日子都不多。而這一天，是一個特別的日子，女兒們一般不管多遠，都會抽空回娘家看看自己的父母，也是對父母的一種尊敬和想念。在瀏陽大圍山的客家人家庭里，女

爆竹聲聲除舊歲，煙花朵朵迎新春！值此新春佳節(jié)來臨之際，何爹瀏陽蒸菜給您拜年！恭祝：新春愉快，萬事順意，天天開心，闔家幸福！2021年，是何爹瀏陽蒸菜創(chuàng)立以來的第十三個年頭，我們始終采用“好米好油好調(diào)料好原料”，以“做安全放心美食，做蒸菜百年品牌”為使命，以“居民廚房、百姓食堂”為宗旨，以“美味、營養(yǎng)、優(yōu)質(zhì)、快捷”為理念，為全國消費者奉上“原汁原味，營養(yǎng)美味”的蒸菜美食！十二年的成長，得益于全國消費者對我們的厚愛與支持，依賴于奮戰(zhàn)在一線的加盟商和員工們的辛勤勞動和努力工作！是你們的日夜工作，才有顧客的

一年一度的除夕就要來了，過年吃團圓飯是中國人的傳統(tǒng)。團圓飯一般至少十個菜，一桌子圍著品嘗美味。團圓喜慶的同時，可累壞了每個家庭的“大廚”，清早就要開始準備，還怕把所有菜做完，先做的又已經(jīng)冷了。但湖南瀏陽大圍山的客家人過年卻非常省事，一桌子美食輕輕松松即可搞定，還個個菜熱乎乎的，因為他們有一半用的是瀏陽蒸菜。瀏陽蒸菜是五百年以前遷徙到這里的客家人創(chuàng)立的，歷經(jīng)了幾十代人的傳承和發(fā)展，已經(jīng)發(fā)展到了“無菜不蒸”的境界，很多菜品都成為宴席的名菜，在年夜飯這種正式場合也被得到廣泛應用，成為“主廚”們征服孩子

快餐，顧名思義，就是點餐快出餐快還經(jīng)濟實惠的餐飲形式。雖然包含飯食類、面點類、面條類、飲料小吃類等無數(shù)帶有各地地域特色和民族風味的美食，但基本都以單人消費，解決個人溫飽為主，真正能夠滿足三五好友小聚邊吃邊聊的少之又少。要利用有限的就餐時間朋友之間相互交流一下，就必須是米飯單獨、菜品單獨，米飯和菜品必須分開。比如像蓋碼飯、木桶飯、煲仔飯之類的快餐，米飯和菜是裝在一個碗里，就只能各吃各的，選擇了這個主菜就只能在這一餐吃一個主菜，無法同時吃到其他的菜品。自選快餐雖然品種多樣化，但因為是根據(jù)客人需求再把

這個世界之所以美好，是因為我們可以選擇快樂！這是歡樂型的人最喜歡講的一句話。他們變著法讓自己高興，也變著法兒讓身邊的人高興。他們來到這個世界就是尋找快樂的，也是帶給快樂給這個世界的人。他們很會享受生活，他們不會受太多的約束。他們想盡辦法讓自己開心，有時候也喜歡做開心的游戲，喜歡捉弄別人，喜歡開玩笑。他們不僅開別人的玩笑，他們甚至也會想方設法捉弄自己，只要開心就行。開心在他們的內(nèi)心來講，是最重要的。他們會想著法兒調(diào)節(jié)歡樂的氣氛，讓身邊的每一個人都可以體驗到他們帶來的樂趣。遇到事情，他們從來不會放在

據(jù)不完全統(tǒng)計，快餐占據(jù)餐飲市場的份額已經(jīng)超過40%，而中式快餐占據(jù)快餐的份額已經(jīng)超過70%，等于中式快餐占整個餐飲市場接近三分之一，可見中式快餐已經(jīng)成為當今消費者的主流。中式快餐相對于西式快餐而言，是以中國人餐飲習慣為基礎(chǔ)，結(jié)合快餐的某些元素，是一種全新的屬于中國本土的餐飲形式。包括飯食類、面條類、面點類、飲料小吃類，每個類別里面又有很多品類，包括全國各地各民族的特色美食、風味小吃，可謂是琳瑯滿目、精彩紛呈，但從衛(wèi)生安全營養(yǎng)的角度看，產(chǎn)生于湖南瀏陽的小碗蒸菜算得上是集三者于一身了。之所以這樣說，首先是

我們擁有一切所需的內(nèi)在資源，從而能夠助我們成長。也許，當你看到這句話時，你會感到疑惑，你會想，我很缺呀，我內(nèi)在哪有那么多資源可利用，我得要找到外在的幫助才行啊，我得靠別人呀。有時候，當我們努力了不能辦到時，我們適當?shù)膶で笸庠诘膸椭�，是可以的，但我們不能忽視了自己擁有的這座寶藏。一個人必須學會使用他自己的力量，因為他知道自己所面對的處境。我們喜歡對別人有期待，喜歡別人來滿足我們的期待，殊不知，自己的期待只能自己滿足，別人對我們的期待不負任何責任。我們會發(fā)現(xiàn)，生活中遇到過少許人，他們從小就對父母有很